a propos
Respirez...Enfin !!!
La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet grâce à des exercices doux de mobilisation du corps , une respiration en pleine conscience et de la visualisation positive, de reprendre le contrôle de ses pensées et de sa façon d’appréhender la vie .
Faire le choix d’être acteur de son mieux être en décidant de ne plus laisser son mental prendre le contrôle , la sophrologie peut vous y aider .
Ma méthode est avant tout basée sur une écoute active , un accompagnement pas à pas en respect avec votre rythme afin de vous donner toutes les clés pour atteindre votre objective et devenir autonome dans l’utilisation de vos ressources intérieures .
Qui suis-je ?
QUI SUIS-JE ?
Je suis Dolorès Laine, sophrologue, et j’accompagne particulièrement les femmes qui ont beaucoup porté, beaucoup géré… et qui ressentent aujourd’hui le besoin de retrouver leur place.
Pendant plus de 20 ans, j’ai travaillé dans la petite enfance et l’accompagnement à la parentalité. L’écoute, la relation d’aide et l’accompagnement ont toujours été au cœur de mon parcours.
Je sais aussi ce que signifie continuer à avancer alors que l’on se sent épuisée intérieurement. C’est notamment ce qui m’a conduite vers la sophrologie.
Aujourd’hui, mon approche est simple : vous écouter, comprendre ce que vous traversez et vous transmettre des outils concrets que vous pourrez utiliser dans votre quotidien.
Respiration, détente corporelle, visualisation, écoute active… nous avançons progressivement, à votre rythme, avec un objectif essentiel : que vous puissiez retrouver vos propres ressources et devenir actrice de votre mieux-être.
Pas de performance à atteindre. Un espace pour souffler, vous retrouver et avancer.
Dolorès Laine – Sophrologue
Retrouver un espace pour souffler, vous retrouver et reprendre votre place.
Dolorespire – Cabinet de sophrologie
Un espace pour souffler, vous retrouver et avancer à votre rythme.
Situé à Saint-Amand-les-Eaux, le cabinet Dolorespire est un espace chaleureux où vous pouvez déposer ce qui vous pèse et prendre un temps pour vous.
Stress, surcharge mentale, fatigue, émotions difficiles, changements de vie… chaque séance est adaptée à ce que vous traversez.
À travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation, je vous accompagne pour retrouver progressivement plus d’apaisement et mobiliser vos propres ressources.
Accompagnement individuel
Vous traversez une période de stress, de surcharge mentale, de fatigue ou de changement et vous sentez que vous avez besoin de retrouver un peu d’espace pour vous ?
Je vous accompagne individuellement pour apaiser ce qui vous pèse, retrouver vos ressources et avancer à votre rythme.
Les séances s’appuient sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation, avec des outils concrets que vous pourrez progressivement utiliser de façon autonome dans votre quotidien.
Ateliers collectifs
Un temps pour souffler, relâcher les tensions et revenir à soi dans un cadre bienveillant.
Les ateliers associent respiration, détente corporelle et visualisation autour de thèmes adaptés au groupe : stress, sommeil, charge mentale, confiance, émotions, parentalité ou encore changements de vie.
Parents, femmes, seniors, associations et groupes constitués.
Structures & entreprises
J’interviens également auprès des entreprises, collectivités, structures sociales, établissements seniors et structures de santé pour proposer des ateliers adaptés aux besoins de leurs publics ou de leurs équipes.
Gestion du stress, prévention de l’épuisement, respiration, sommeil, détente, concentration… le contenu et le format sont construits avec la structure.
Séance ponctuelle ou cycle d’ateliers.
Comment puis-je vous accompagner ?
Retrouver le chemin du bien-être dès aujourd'hui
Prenez un temps pour vous avec Dolorespire
Réservez votre séance et découvrez les bienfaits de la sophrologie
Dolorès Laine -Micro-entreprise domiciliée au 5 rue du Bruille 59230 Saint Amand les eaux
N° SIRET : 94313596200018
dolorespire17@gmail.com
Membre de la chambre syndicale de sophrologie
Hebergeur du site Hostinger
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